祝你2018年身体健康:老年健康新利18 赛事

12月24日,二千零一十八 普罗维登斯医疗团队新利18 赛事

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老年人应该检查他们的药物

随着人们变老,他们的身体变化。较早开出的药物可能在较晚的时候产生不同的效果。每年都要和你的医疗服务提供者和药剂师一起检查你的处方。新利18 赛事

也,你应该知道任何可能与你的药物有关的副作用,因为他们以后会出现。

你可以通过改变你的模式来降低你的血压而不需要药物治疗

这里有一些你可以做的事情来减少高血压:练习呼吸练习来平静你的神经系统;通过饮用大量的水保持充足的水分;吃鱼和生蔬菜;花些时间晒太阳,帮助你的皮肤自然扩张血管(但要使用防晒霜)。

采取措施防止,心脏病发作后的生存和康复

第一,努力让你的体重在一个健康的范围内。新利18 赛事近70%的美国成人被认为超重或肥胖。

停止吸烟。健康饮食。新利18 赛事多做运动。限制你的饮酒量。

如果你有心脏病发作的症状,比如胸痛,头昏眼花,气短,不要延迟:拨打911,或者让别人帮你做。吃一片阿司匹林,它可以限制血块。

注意你的关节

保持活跃,你不仅在帮助你的心脏,你在帮助维持你的平衡,柔韧性和肌肉张力。你的肌肉是关节的减震器。

如果你感到持续的关节疼痛,咨询你的医生。如果你需要手术干预,比如关节置换术,确保你正在一个全方位服务的骨科中心接受治疗,训练有素的外科医生不仅提供关节置换手术,但是手术前后的治疗。这将有助于加快你的康复和恢复。

注意麻木或疼痛的脚或手

周围神经病变可以模拟关节炎的疼痛:跳动,灼烧或刺痛感。或者你的脚或手会麻木,你的神经末梢受损的指示器。这可能是糖尿病或过度饮酒的警告。关节炎止痛药对神经病变无效,因为它们注重关节,不是你的四肢。但是维生素和其他药物可能会有帮助。

麻木与疼痛的治疗方法不同。在麻木的情况下,你和你的医疗服务提供者必须新利18 赛事治疗潜在的症状,比如糖尿病。检查你麻木的脚有没有疼痛和受伤是很重要的,因为如果你感觉不到受伤,情况可能会变得更糟。

了解更多关于健康老化的知识新利18 赛事

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确保你和一个信任的、了解你和你的健康历史的医疗服务提供者有关系。新利18 赛事找到普罗维登斯街。约瑟夫·赛义夫,请查阅我们的在线目录。

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